Bosbad

11.00 tot 13.00 uur. Reserveren noodzakelijk.

Sinds de jaren 1980 is sylvotherapie (gezondheid door bomen) populair in Japan. Het speelt een steeds belangrijkere rol in de preventieve geneeskunde in het Land van de Rijzende Zon. Talrijke wetenschappelijke studies hebben de effectiviteit van Shinrin-Yoku op de geestelijke en lichamelijke gezondheid aangetoond.

Wat is baden in de natuur?
Het is een wandeling in een natuurlijke omgeving met een ritme van lopen, pauzes en lichaamsoefeningen die ontspanning en volledig bewustzijn stimuleren. Het is een onderdompeling in het hart van de natuur waar we worden uitgenodigd om te ademen, naar het leven te luisteren, onze lichamelijke capaciteiten en onze waarnemingen te openen en in een bewuste relatie te staan met wat ons omringt.
Een terugkeer naar eenvoud en natuurlijkheid

Wanneer we tijd doorbrengen in het bos, voelen we vaak een gevoel van welzijn, verjonging en rust, elk op onze eigen manier. Er zijn veel elementen die goed zijn voor ons lichaam: vogelgezang, kleuren, geuren, wilde dieren, bomen en hun essentie, de aarde en haar humus. Zoveel waarneembare hulpbronnen voor ons lichaam en onze geest die we kunnen in- en uitademen en onszelf kunnen bevrijden, soms zonder het te beseffen.

Prijs: €35 voor volwassenen