Volle Maan Yoga Avond

Volle Maan Avond

Wat als we yoga beoefenen bij maanlicht?

We nemen vaak de tijd om zonsopgangen en zonsondergangen te bewonderen... maar veel minder vaak die van de maan. En toch biedt het schiereiland Quiberon ons, dankzij zijn unieke oriëntatie, het voorrecht om maanopkomsten en zonsondergangen in al hun pracht te aanschouwen. Net als de zon komt de maan op in het oosten en gaat onder in het westen, in een hemels ballet dat even krachtig als discreet is.

Op deze avond maken we contact met de energie van de volle maan door middel van een speciaal voor deze gelegenheid ontwikkelde yoga practice:
- Pranayama (ademhalingstechnieken)
- Groet aan de maan
- Asanas (houdingen)
- Een meditatieve wandeling in het donker
- Een tijd voor het delen van onze gevoelens en intenties voor de tweede helft van de maancyclus.

Een uitnodiging om te vertragen, te harmoniseren met het ritme van de maan, opnieuw contact te maken met onszelf en anderen, en ons af te stemmen op de trillingen van de natuur.

Vergeet niet wat wol mee te nemen, want het kan 's avonds frisjes worden. Een eenvoudige handdoek is voldoende voor de oefening op het strand, en omdat we zullen wandelen (liefst op blote voeten) vermijd je een zware last.